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夏季白癜风患者如何解暑保健?
来源:沈阳中亚白癜风 更新时间: 2012-07-09 18:09:40
夏季白癜风患者如何解暑保健?
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的专家提醒,炎炎夏季,需做好防暑准备,用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等,另外多喝汤也能起到很好的
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作用。
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炎炎夏季,需做好防暑准备,用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清 凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的作用。
另外夏季补充水分很重要,多喝汤不仅能及时补充水分,又有利于消化吸收。如绿豆性凉具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤,绿豆与南瓜一起作成绿豆 南瓜汤,绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤,绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外,用西瓜皮和花生各100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑的作用。
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