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白癜风患者患关节炎的几率比常人大吗?
来源:沈阳中亚白癜风 更新时间: 2012-06-11 18:27:08
白癜风患者患关节炎的几率比常人大吗?
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一、每天坚持做有氧运动。比如游泳、骑车、散步和慢跑,有氧运动可以增加肌肉的力量,还可以提高心肺功能,有利于关节功能的远期改善。多做关节的伸展和舒展运动。 每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动,髋、膝关节的伸展运动,屈腿、伸腿,躺着或者坐着都可以做。
二、尽量避免做负重的运动锻炼。如爬山、爬楼梯、长距离行走等。因为在爬楼梯的过程中关节承受的负荷是平地行走时的三倍,对关节的损害很大,因此,有关节炎的患者 不宜多爬楼。
三、寒冷可以加重炎症的发作,从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝,或者穿比较厚的御寒衣物,即便是在夏季,在有空调的房间,避免过低的温度 和避免直接让关节部位长期吹凉风十分有益,注意关节保暖是关键。
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