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白癜风患者:防止“心理中暑”

来源:沈阳中亚白癜风   更新时间: 2009-08-04 16:34:27  
白癜风患者应当加倍注意,在日常生活中避免过量饮酒、吸烟,注意饮食卫生,保持适当适量的运动,养成有规律的作息,避免长时间照射阳光等。

医学研究证明,人的情绪和行为受到季节更替的影响。炎炎夏日,骄阳横空,高温和强烈的紫外线容易使人情绪烦躁,思维紊乱,心境低落,缺乏热情。这就是“心理中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。“心理中暑”是因为夏季的酷热使人的睡眠和饮食量减少,加上出汗增多,使人体内的电解质代谢出现障碍,影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。

白癜风患者应当加倍注意,一方面在日常生活中避免过量饮酒、吸烟,注意饮食卫生,保持适当适量的运动,养成有规律的作息,避免长时间照射阳光等。 另一方面在心理上自我调节。适当宣泄情绪,向家人或朋友诉说心中的烦恼,和外界多交流,以下棋、养花、旅游等活动来转移对自身病情的过度关注,保持乐观祥和的心境,有利于增强机体免疫力,促进病体康复。


 

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