我在这提醒所有男人一句,男人的饮食存在着很多误区,必须避免这些误区才不会吃出麻烦,此外还应该向女人学学怎么吃,做一个有强健体魄的男人。一顿饭只吃八成饱,睡前不进食,经常关注自己的体重,"牛奶要喝低脂的""饭后一定要站半小时""吃零食也得算卡路里"……女人的饮食戒律在男人看来,未免过于讲究。但近日,美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出,恰恰是这些"讲究的吃法",让女人比男人活得更健康。"男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯学学女人的饮食方式,会健康得多。"男人们,可别小看我们女人了,为了健康,该学的还是学学吧。
说到男人的饮食误区,那我们就来说说第一个误区吧,几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高。"但是对于我们白癜风患者来说,他们就应该多吃一点牛肉。
男性食物的第二误区就是喝酒一定要喝到痛快,在中国,男人喝酒多半是为了应酬。"谁都知道喝酒不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。"在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。这个问题谁都知道,但是有句话叫做:人在江湖,身不由己。
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