免疫力就像一支驻扎在身体里的军队，不断地阻止病毒、细菌和其他外来敌的入侵。当人体受到攻击时，它就会升起。如果身体的免疫系统被削弱，这个人将处于亚健康状态，并且可能增加患癌症的风险!
五个标志表示“敌人入侵”
1、一个字累，两个字虽然很累
如果你觉得一段时间没有兴趣做事，往往是体力不支，或者长期超负荷工作后出现头痛、失眠、肌肉酸痛等症状，凌晨1点半还不能恢复，说明你的免疫力下降了。推荐阅读：白癜风扎火针之后能抹药吗?
2、食欲不振，胃部不适
随着时间的推移，胃肠功能逐渐减弱，表现为进食不香、无食欲、消化不良、易腹泻、腹胀等症状。
3、换季就病
不管是下雨还是天气变化太快，打喷嚏，流鼻涕等症状都会出现!不仅如此，寒冷的周围还有人，第一个被感染的总是你。
4、接二连三感冒
成年人一般每个季节感冒一到两次，每个病程持续时间约一周。如果短时间内超过这个频率，或者长期感冒反复感冒，免疫力差。
5、伤口愈合很慢
不用年纪的，伤口恢复的时间也不一样，有的甚至伤口出现感染，这是因为机体愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。
教你激活身体免疫力的小妙招
1、保证充足睡眠
一个良好的夜间睡眠可以帮助你醒来时感到精神焕发和充满活力，成年人每天平均睡眠7到8个小时，老年人每天不少于6个小时。
2、蔬菜鸡汤
内布拉斯加州大学的一项研究表明，蔬菜配鸡汤有消炎作用，对感冒引起的炎症也有治疗效果。
3、每周坚持锻炼
根据国家医学图书馆的一份报告，锻炼可以帮助“冲洗”肺部的细菌，使白细胞循环更快，提高免疫系统检测疾病的能力。
4、保持微笑
斯坦福大学的教育科研人员可以发现，笑可以增加血液和唾液中抗体和免疫系统细胞的数量，是提高自身免疫力的良药。
温馨提醒
白癜风患者免疫力低下，但盲目使用保健品增强其免疫功能。没有医疗支持和相关标准，很容易扰乱免疫系统。
精确的药物进行治疗方法可以将免疫力转化，对抗白斑的能力。针对白癜风患者的不同企业类型、体质、药物具有敏感性分析差异等，综合技术把关、平衡白癜风患者的脏器功能、免疫控制系统、“内环境”、“不同”治疗以及同一相关疾病，效果得到较好。
